練習項目
○クローズホールド／タッキング（タック）
クローズホールドは風上に向かう走りです。
これをマスターすれば、自分の行きたい所に行く事ができます。
タッキングは風上回りの方向転換です。
風上向かう為にクローズホールドと共にマスターしていきます。
○クォーターリー／ランニング／ジャイビング（ジャイブ）
クォーターリー、ランニングは風下に向かう走りです。
ここまでマスターすれば海上を自在に走る事ができます。
それに伴って、風下回りの方向転換、ジャイブを学習していきます。
○中強風のセイリング
風速の変化によってフォーム、スタンスは変化していきます。
スピード、アングルに合った走りを身に付けます。
○ハーネスワーク
長時間のセイリングや強風のために、ハーネスは欠かせないテクニックです。
掛け方外し方から、応用テク ニックもマスターしていきます。
○プレーニング（ストラップワーク）
高速セイリングであるプレーニング（滑走）をマスターしていきます。
プレーニングを楽にするために、フットストラップを使います。